Диабет и спорт

Сахарный диабет 1 типа - вызов для здоровья и силы духа. Но спорт остается важным аспектом жизни диабетиков. Он помогает поддерживать уровень глюкозы крови на нормальном уровне, повышать чувствительность к инсулину, улучшать физическое и эмоциональное состояние.

Для спортсменов с СД1 есть свои уникальные сложности. Однако, многие известные спортсмены, такие как Чарли Кимбол, Бобби Кларк, Начо Фернандес, Стив Редгрейв, Юлия Ларькина, Александр Зверев и многие другие, доказывают, что справиться с этими трудностями возможно. Они не только преодолевают сложности, но и достигают выдающихся результатов.

Больше информации о компенсации диабета при физических нагрузках и занятиях спортом:

Спорт при диабете 1-го типа: сахар крови под контролем (Источник: https://www.diabinfo.de)

Физические нагрузки при сахарном диабете 1 типа (ГБУЗ "Республиканский эндокринологический центр" МЗ КБР)

Диабет и спорт. Триатлон - путь к победе над обстоятельствами. А.Харитонов - спортсмен, профессионально занимающийся триатлоном. Скачать

Фильм про Александра Харитонова и его участие в соревнованиях по триатлону

Роль физ нагрузок в норме и при сахарном диабете. Скачать

Перевод книги Шери Р.Кольберг "Руководство диабетика спортсмена". Sheri R.Colberg, Diabetic Athlete's Handbook. Скачать

Эффективное использование системы Flash мониторирования гликемии. Скачать

Руководство диабетика-спортсмена (материалы взяты у лицей «Учёный фитнес»)

Часть 1. Основные сведения о диабете
Часть 2. Управление гликемией во время занятий
Часть 3. Повышение и снижение дозы инсулинов и других препаратов
Часть 5. Как контролировать уровень гликемии при физических упражнениях
Часть 6. Думать и действовать, как спортсмен
Часть 7. Профилактика и лечение спортивных травм
Часть 8. Фитнес
Часть 9. Спорт, требующий выносливости
Часть 10. Спорт, требующий выносливости и силы
Часть 11. Силовые виды спорта
Часть 12. Отдых и спорт на природе

Рекомендации по уровню гликемии при физических нагрузках